안녕하세요 람쥐도령입니다. 저는 피부가 남자치고 굉장히 좋은 편입니다. 물론 나이가 점점 들고, 여러 삶의 큰 굴곡을 겪으면서 피부가 많이 상하긴 했습니다. 최근 들어서 피부가 굉장히 안좋아지고 있는데, 아마 식습관과 생활 환경이 좋지 않아서 발생하는 문제라고 여겨집니다. 기존에는 없던 여드름이 굉장히 많이 생기고, 심지어 통증이 있는 여드름도 많이 발생하고 있어서 수개월동안 고통 받던 중 병원에 방문하여 약을 처방받기도 했고, 화장품이나, 단계별 약으로도 충분히 조절이 된다는 것을 알게 되었습니다. 여드름이 심하시다면 이 모든 방법을 수행하시는 것을 바라며, 단계별로 여드름은 충분히 완화되거나 조절이 되오니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
목차
여드름의 원인과 종류
여드름은 사춘기 이후 주로 발생하는데 볼과 이마, 턱, 등, 가슴 등 피지선이 분포하는 곳에서 생기는 모낭의 염증을 말합니다. 여드름의 가장 큰 원인은 호르몬이 원인이 됩니다. 그리고 다음으로는 피지문제라고 볼 수 있습니다. 인간은 사춘기가 되면 각자 신체에 맞는 성호르몬에 의해서 신체가 점차 성별에 맞게 변화 되어가는데, 이로 인해서 피지선의 활동이 활발해지고 모낭이 두꺼워져서 모공의 입구가 막히고 이것에 염증과 낭포가 발생하여 생기는 것이 여드름이라고 할 수 있습니다.
또한 피부에 존재하는 다양한 세균들은 피지선과 모공에 상주하며 피지를 먹고 유리 지방산을 발생시키는데, 이런 유리 지방산이 과도하게 쌓이게 되면 이것이 염증으로 작용하여 피부에서 화농성이나 염증성 여드름을 발생시키는 요인이 됩니다.
여드름의 종류는 크게 5가지로 들 수 있는데 다음과 같습니다.
- 화이트헤드
흰색의 피지나, 좁쌀 모양의 알갱이가 있는 여드름으로 각질이 두꺼워서 피지가 배출이 못되는 상태 - 블랙헤드
피지가 쌓이고 이로인해 모공입구가 더 넓어져서 검은 얼룩처럼 박혀 있는 모양을 말합니다. - 구진여드름
모낭 내에 쌓인 피지가 세균 감염에 의하여 습진이나 발진형태로 발생하는 것을 말합니다. - 농포여드름
피부 안에 누렇거나 하얀 고름이 고인 화농성 여드름을 말합니다. - 낭종여드름
화농이 점차 커져 피부 주변을 잠식하여 통증을 유발하는 심각한 여드름 입니다.
1단계 여드름은 절반이상은 올바른 세안으로 해결가능
여드름의 대부분은 올바른 세안방법으로도 충분히 해결이 가능합니다. 많은 사람들이 생활에 쫓겨서 샤워할때 얼굴에 폼클렌징이나 비누로 대충 세안을 하는 경우가 많으나 처음에는 괜찮을지 몰라도 이는 반복되면 얼굴에 각질과 피지가 누적되어 결국 여드름이 많이 발생하는 피부가 되기 쉽습니다. 저 또한 생활이 급해서 샤워하면서 세안을 함께 하는 습관으로 오래 반복하니 피부가 나빠졌습니다.
피부가 좋기로 유명한 연예인들은 세안할때 30분이나 1시간을 사용할 만큼 세안에 각별한 신경을 많이 쓴다고 합니다. 그만큼 세안을 할때 꼼꼼하게 문질러서 세안을 하고 물로 깨끗하게 행궈내는 것이 중요합니다. 이때 너무 강하게 문질러서 피부에 손상을 주는 것이 아닌 천천히 여러차례 문질러서 각질과 피지를 녹인다는 생각을 하면서 세안하는 것이 중요합니다.
2단계 각질과 피지를 녹이는 토너를 사용 - 독도토너
저는 화장품을 거의 사용하지 않지만, 꼭 사용하는 것이 스킨이나 토너 입니다. 특히 독도 토너를 대략 2년간 애용하고 있는데 세안을 한 후 독도 토너를 발라주어 남은 각질과 피지 피부결 등을 정돈해줍니다. 수분 흡수해도 꽤나 좋은 것 같아서 애용 중입니다. 한통을 사면 혼자서 1년이 넘게 사용하는 것 같으니 2만원 안쪽의 가격대로 꽤나 가성비 좋은 물건이라고 확신 합니다. 또한 세안을 잘하고 독도토너를 잘 사용하면 피부에 여드름이 없이 충분히 잘 생활 할 수 있으나, 이미 균형이 너무 심하게 쌔진 상태라면 다소 조절에 어려움이 있습니다.
3단계 살라실산이 보다 많은 클리어틴을 사용하여 피지를 녹이기
살라실산은 피지를 녹여주는데 특히 효과가 있는 물질로, 소위 톡톡이라고 불리는 크레오틴 티는 항생제가 들어있어서 의사의 처방을 받아야만 구매 할 수 있습니다. 하지만 클리어틴의 경우 약사의 처방으로도 충분히 구매 할 수 있습니다. 여드름은 의료보험이 안되는 미용으로 구분 되기 때문에 대부분 비용이 엄청나게 많이 발생합니다. 또한 클리어틴에 함유된 살라실산 경우 비교적 순한 물질로 화장품에도 포함되어 있지만, 화장품에 포함된 양과 다르게 2%라는 다량이 치료제로 사용되는 것이기 때문에 너무 많은 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 확실히 바르면 화이트헤드 즉 좁살 여드름에는 효과가 있고 화농성여드름의 경우는 큰 효과를 못본 것 같습니다. 세안 + 독도토너에 한계가 왔을때 클리어틴을 사용하면 여드름이 빠르게 가라앉고 피부과 정돈 되는 것을 느낄 수 있습니다. 클리어틴까지 사용하지만 피부가 견디지 못하는 상태라 함은 일반적인 좁쌀 여드름이나 각질 피비의 문제가 아닌 상황이라고 할 수 있습니다.
4단계 최후의 단계 병원가서 이소타논 처방
성인의 경우 턱드름이나 입술 주변 혹은 아래에 발생하는 여드름 일 것입니다. 여기는 호르몬의 문제로 인해 발생하는 여드름이기 때문에 보다 강력한 약물치료가 필요합니다. 또한 약물 치료도 근본적인 치료가 아니기 때문에 일상생활에서의 문제점을 제거하는 것이 중요합니다. 이소티논은 굉장히 비쌉니다. 한알에 1천원이 넘는 가격 즉 약만 3만원이 넘고 병원비도 비급여로 의료보험이 하나도 적용이 되지 않아서 2~3만원의 가격이 나옵니다. 즉 5만원 이상의 병원비가 발생합니다. 저는 처음으로 여드름으로 병원에 방문했었고, 호르몬의 문제로 입술 아래 계속 큰 통증을 가지는 여드름이 발생하여 이소티논을 처방 받았습니다. 먹고 5일차 되는 날 여드름이 대부분 가라 앉았지만, 굉장히 속쓰림과 몸에서 부담스러워하는 느낌을 적지 않게 받았고, 특히 목과 피부가 건조해지는 것을 크게 느꼈습니다.
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