늙지 않는 항노화 비법 노화 방지를 위한 식사법 10가지 안녕하세요 람쥐도령입니다. 이제는 100세 시대라고 할 만큼 의학의 발전으로 인해서 기대수명이 많이 늘어났고, 50~60대는 노인이 아닌 이제는 중년으로 볼만큼 우리의 수명은 길어지게 되었습니다. 하지만 기대수명이 늘어났다고 해서 모두가 오래 사는 것도 아니고, 오래산다고 해도 건강하고 노화가 더딘 상태로 살아가는 것은 이제는 축복이 되었습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 노화를 덜 겪게 될지 고민하게 됩니다. 이제는 동안을 무조건 부러워하는 것이 아닌 모두가 관리를 통해서 동안과 항노화를 적극적으로 찾아가는 시대가 도래하고 있습니다. 관리는 연예인들의 전유물이 아닌 이젠 일반인들도 관리와 미용으로 외모를 가꾸는 시대가 왔기 때문입니다. 노화 방지를 위한 10가지 식사법이 있어 정리해보았습니다. 목차 .. 더보기 노화를 부르는 활성산소와 중성지방 vs 노화를 막는 유익균 안녕하세요. 람쥐도령입니다. 우리는 일생을 살면서 결국엔 노화라는 것을 겪게 되고, 이런 노화를 지연시키는 것은 결과적으로 우리를 미적 기준에 더 가까이 다가가게 만드는 행위라고 할 수 있습니다. 잘생기거나 예쁜 외모는 20대까지는 크게 두각을 나타내지만 30대부터는 동안이 곧 미인의 기준이 되기 때문에, 나이가 들어서 그 외모가 빼어나 지는 경우가 바로 이런 경우라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 노화는 왜 생길까요? 노화는 결국 세포의 손상 때문이라고 할 수 있습니다. 그리고 이런 세포 손상에 큰 영향을 미치는 것은 활성산소와 중성지방이라고 할 수 있습니다. 반면 노화를 막아주는 유익한 균과 영양소들도 있습니다. 우리는 노화에 대한 이해를 하고 노화를 막는 방법을 아는 것이 중요하다 할 수 있겠습니다. .. 더보기 이전 1 다음
